Когда человек находится в состоянии стресса, разочарования, неудовлетворенности, он нередко спрашивает себя, почему это все происходит именно с ним. Счастье зависит от самого человека, от его настроя, жизненной позиции, приложенных усилий, готовности менять что-то в жизни. Люди часто занимаются самокопанием, ищут в себе недостатки. Даже не замечая начинают критиковать, жаловаться, осуждать и преувеличивать. Практически каждый человек не ограничивается теми достижениями и благами, которые у него уже есть. Постоянно требует и стремится к большему. Но при этом многие люди даже достигнув своей цели остаются неудовлетворенными жизнью.

Почему люди хотят большего

Соцсети, рекламные ролики показывают нам, насколько счастливы другие люди. Это навязывает нам желания, которые ранее отсутствовали. На страничках соцсетей мы видим жизнь других людей, их статус, обеспеченность, счастье в семье, продвижение по карьерной лестнице, отдых, путешествия. В результате мы чувствуем себя неудачниками, нам становится мало того, что уже есть в жизни. Поэтому желаем большего.

Для того, чтобы стать счастливым, изменить свою жизнь в течение одной минуты, просто составьте список того, что есть у вас в жизни. Сюда входят все достижения, интересы, умения. Вы увидите, насколько вы цельная личность, насколько разносторонними являются ваши интересы и умения.

Почему важно благодарить

С помощью благодарности человек становится чуточку счастливей. Чувство благодарности помогает улучшить сон, учит принимать правильные решения, помогает сделать отношения с окружающими более гармоничными. Благодарность избавляет от корыстолюбия, излишнего материализма, помогает смотреть на жизнь более оптимистично.

Остановитесь, выделите время для того, чтобы уделить внимание тем вещам, за которые вы благодарны, которые несут вам счастье. Это необязательно что-то существенное. Испытать счастье можно и от чего-то маленького.

Как обрести счастье за 60 секунд

Возьмите чистый листок бумаги, ручку. Перечислите все, за что вы благодарны вселенной. В список внесите даже самое элементарное – возможность одеваться и обуваться, наличие рядом любимого человека, детей, мамы.

Такой перечень рекомендуется составлять ежедневно после пробуждения. Так разум перестроиться, мир заиграет яркими красками. Не принимайте как должное то, что вас окружает. Благодарите за каждый прожитый день. Он неповторимый.

А вы счастливы в жизни?