Газированные напитки прочно вошли в жизнь людей всего мира. Сладкая вода с газами полюбилась всему человечеству, и редко кому не нравятся пузырьки углекислого газа. Почти половина населения России употребляют газировку хотя бы 3-4 раза в месяц. А что будет с организмом, если пить этот напиток ежедневно?

Проблемы с питанием

Газированный напиток содержит в ста миллилитрах примерно от 25 до 45 калорий. Это количество калорий обеспеченно высоким количеством сахара в напитке. Один стакан напитка содержит почти пять столовых ложек сахара. Употребление газировки снижает аппетит, но при этом в организм не поступают необходимые ему витамины и питательные вещества. Даже если питание организовано четко и правильно, высокий процент сахара вызывает дисбаланс в кишечнике и нужные вещества не усваиваются организмом.

Болезни желудочно-кишечного тракта

В углекислом газе присутствует углекислота, которая раздражает оболочку желудочно-кишечного тракта. Это может способствовать развитию гастрита, язвы и энтерита.

Проблемы с кальцием

В газированных напитках присутствует кофеин, который вызывает мочегонный эффект. Поэтому организм будет терять кальций и магний. Недостаток магния отражается на всей нервной системе человека, а нехватка кальция влияет на костную ткань, свертываемость крови, состояние мышц и зубов.

Возможность болезней сердца

Ученые из Гарварда установили взаимосвязь употребления шипучих напитков и сердечных недугов населения. Если выпивать ежедневно два стакана газированной воды, то риск развития болезней сердца увеличивается на 20%. Это происходит от того, что при употреблении газировки повышается артериальное давление и уровень сахара в крови.

Снижение когнитивных функций

Частое употребление газированных напитков приводит к возможности угнетения головного мозга. Напиток влияет на нейронные клетки, отвечающие за память и концентрацию внимания человека.

Сахарозаменители влияют на весь организм

Сейчас многие производители для того, чтобы уменьшить количество глюкозы в газировке, используют сахарозаменители. При этом не учитывают, что они тоже совсем не безобидны. Сахарозаменители влияют на зрение, образуются камни в почках, возможно развитие аллергических реакций. Но самое главное — канцерогены, которые способствуют развитию и росту раковых клеток.

А сколько вы употребляете газировки? И что думаете об ее вреде на организм?