Примерно треть жизни каждый из нас проводит во сне, и это время отнюдь не потерянное. Сон необходим для отдыха и восстановления сил организма, он должен быть полноценным и комфортным.

Некоторые предпочитают спать ночью в носках, не задумываясь об отрицательных последствиях этой, на первый взгляд, невинной привычки.

Весомые причины не спать в носках

Прежде чем перечислять причины отказа от этой привычки, напомним: носки предназначены для ношения в дневное время. При одевании уличной обуви они предохраняют стопы от натирания, а в холодную погоду не дают ногам мерзнуть. Ночью, в теплой постели, носки абсолютно неуместны.

Теперь перейдем к более серьезным поводам покончить с надеванием носков на ночь.

За день ноги могут сильно отекать, и резинка на носках, передавливая сосуды, может нарушить кровообращение в нижних конечностях, что приведет к возникновению в них застойных явлений.

Кроме того, само качество сна у приверженцев подобной привычки ухудшается, так как рефлекторно они пытаются обнажить ноги, чтобы спать беспокойно.

Недостаточная вентиляция стоп в носках создает благоприятные условия для размножения грибковых и прочих кожных инфекций.

Во время сна ноги в носках потеют и неприятно пахнут.

Надевать носки на ночь следует исключительно по медицинским показаниям или в силу определенных индивидуальных проблем.

В таком случае следует придерживаться следующих рекомендаций: ни в коем случае нельзя ложиться спать в той же паре, что была на вас весь день; для ночного сна подберите себе изделия из натуральных волокон, свободные и мягкие. Хороши для этой цели специальные носки, предназначенные для долгих поездок и перелетов.

Народная мудрость подтверждает

Вот что говорят по этому поводу народные приметы.

Семейным парам и возлюбленным не следует ложиться спать в носках — это может привести к охлаждению чувств, отдалению и расставанию.

Тому, кто спит в носках, следует готовиться к конфликтам с родными.

Старые люди в деревнях советуют не надевать детям на ночь носки, за исключением сильного холода или болезни.

С народными приметами согласны и эзотерики. Они считают, что через ступни ночью происходит высвобождение негативной энергии, а носки этому препятствуют. После такого сна остается чувство усталости.

 

Не приветствовалось и у других народов

В Древнем Риме носки надевали лишь на покойников, повседневное их ношение сулило дурные вести или смерть. Татаро-монголы ко сну в носках приговаривали предателей…

Несомненно, носки -это необходимый предмет гардероба, широко используемый представителями обоих полов, но спать в них ночью без крайней нужды не следует.

Каково ваше мнение о надевании носков на ночь?