«Я люблю себя!»: тест на определение уровня самооценки

«Я люблю себя!»: тест на определение уровня самооценки «Я люблю себя!»: тест на определение уровня самооценки

Говорят, что человеку необходимо полюбить себя. Здоровая самооценка является залогом благополучия психологического здоровья, способствует развитию рациональных взаимоотношений между людьми.

«Меняя мир – начни с самого себя»

С помощью небольшого теста Вы сможете определить уровень своей самооценки.

  1. Что Вы почувствуете, узнав, что Ваш друг смог осуществить нечто важное?
А) Радость

Б) Безразличие

В) Зависть

Г) Грусть и сожаление о собственных неудачах

20 баллов

30 баллов

0

10 баллов

 

  1. Вы уже спланировали свое будущее, сможете достичь желаемого?
А) У меня получится!

Б) Я не определился с планами на будущее

В) Возможно, мне потребуется помощь для достижения целей

Г) Думаю, я не смогу

30 баллов

0

20 баллов

10 баллов

 

  1. Как Вы реагируете, потерпев неудачу?
А) Чувствую себя виноватым

Б) Стараюсь понять причины, исправить ситуацию

В) Спокойно, я не виноват

10 баллов

20 баллов

30 баллов

 

  1. Если вдруг ситуация складывается лучше, чем Вы ожидали, означает ли это, что все зависело от…
А) Все зависело только от меня!

Б) Мне просто улыбнулась удача

В) Все зависело от принятых решений и помощи окружающих

30 баллов

10 баллов

20 баллов

 

  1. Вам нравится находиться в центре внимания?
А) Категорически не нравится

Б) Я люблю внимание

В) Не совсем

Г) Порой, это приятно

0

30 баллов

10 баллов

20 баллов

 

  1. Если человек, которые имеет определенное значение в Вашей жизни (Ваш начальник, учитель и т.д.), сделает Вам комплимент, то Вы…
А) Мне не важно, что обо мне думают. Мое мнение — главное

Б) Удивлюсь

В) Порадуюсь

Г) Это вызовет подозрения

30 баллов

10 баллов

20 баллов

0

  1. Если Ваш друг указывает на то, что Вы допустили ошибку. Какова будет Ваша реакция?
А) Мне станет стыдно

Б) Разозлюсь

В) Мне все равно

Г) Внимательно выслушаю друга

10 баллов

30 баллов

30 баллов

0

 

  1. У Вас возникла проблема. Что чувствуете?
А) Мне потребуется время подумать, но я уверен в себе

Б) Это немного пугает

В) Затрудняюсь ответить

Г) У меня получится все решить, я спокоен

20 баллов

0

10 баллов

30 баллов

 

  1. Вы смогли изменить что-нибудь в своей внешности?
А) Главное, чтобы на это хватило денег

Б) Ничего

В) Возможно в будущем, пока не знаю

10 баллов

30 баллов

20 баллов

 

  1. Вам поручили сложный проект, Как Вы себя ощущаете?
А) Я компетентный специалист и уверен в себе

Б) Справлюсь

В) У меня не получится

Г) Я не чувствую себя компетентным специалистом

30 баллов

20 баллов

0

10 баллов

Результаты теста

Посчитайте суммарное количество баллов за ответы на 10 вопросов. Ознакомиться с результатами Вы можете ниже.

  • Меньше 160 баллов: низкая самооценка.

Вы не уверены в себе. Окружающих людей Вы считаете умнее, красивее и счастливее, поэтому некомфортно себя чувствуете в обществе. Помните, что никто не идеален, у всех есть недостатки.

  • 160-240 баллов: адекватный уровень самооценки.

Вы соблюдаете идеальный баланс между уверенностью в себе и слабыми сторонами своего характера. Вы можете справиться со многими ситуациями самостоятельно, однако, умеете вовремя попросить о помощи.

  • Больше 240 баллов: завышенная самооценка.

Вы уверены в себе настолько, что в большинстве случаев не хотите признавать своих ошибок и не принимаете помощь ни от кого. Высокая самооценка порой мешает трезво оценивать ситуацию, будьте скромнее.

Сколько баллов Вы набрали? Какая у Вас самооценка?

Добавить комментарий